A venir 13.09.2025

Intervention au Lady Wellness Day

27.08.2025

Masterclass - Les 5 signaux de ton corps à décoder pour enfin te sentir bien

Ton corps essaie de communiquer avec toi et en vrai ... tu ne comprends pas son langage.

Normal personne ne te l'a appris.

Ce mercredi 27/08 à 21h00, nous verrons ensemble pendant une heure ce qu'il transmet comme information et ce qu'il souhaite pour toi.

05.06.2025

Article : Ces petites phrases blessantes

Dîtes pour "aider” : "Faut pas pleurer", "tu dramatises", "passe à autre chose"...

Et si le problème ça n'était pas toi ?

Non tu n'es pas trop.

Ce sont eux qui sont mal à l'aise avec l'intensité de tes vagues. Ce n'est pas à toi de t'éteindre pour qu'ils soient à l'aise. C'est ok, de vivre, ressentir, exprimer, évacuer tes émotions. Certains n'en sont pas capables alors accueillir celles des autres ...NO ES POSSIBLE (oui je voulais le dire en espagnol).

C'est à toi de trouver un lieu, l'environnement où tes émotions ont le droit d'exister.

Afin de ne pas faire semblant, "avaler" ce qu'il t'arrive, ta responsabilité est de trouver la ou les bonne.s personne.s pour être vue, entendue dans ta réalité sans que l'on cherche à te réparer.

10.05.25

Intervention au Lady Wellness Day

Atelier les voix du corps : Retours

"Je dirais que c'est un premier pas vers l'ouverture de soi vers les autres. C'est toujours bien de faire un exercice qui nous fait sortir de notre zone de confort.

- SABRINA -

C'est un lâcher prise total surtout qu'on est pas seule et ça encourage. C'est pas évident mais tu lâches prise et tu t'en fous et tu y vas. Et c'est une libération ça fait du bien.

- SARAH -

Très bonne expérience, expérience nouvelle pour moi. C'était la meilleure porte à ouvrir pour moi parce que ça m'a permis de regarder ma voisine, rire, sourire avant de passer aux choses sérieuses. Je me suis laissée guidée, tu nous a amené très loin, des personnes étaient remplis d'émotions juste à travers ta façon de nous amené vers un chemin de quiétude et de réflexion."

- KHADY -

28.04.25

Article : Et si tu arrêtais ...

les bisous magiques et les placebo

Et si tu arrêtais de vouloir aller bien à tout prix ?

De faire comme si.

De toujours colmater, recoller, prétendre ?

Tu n'es pas cassée.

Tu es juste fatiguée de faire semblant.

De toujours remettre ton armure.

Tu peux poser tout ça.

Tu as le droit de t'asseoir, de pleurer, de ne pas savoir.

Et si tu faisais une pause ? (Une vraie)

Ici tu peux respirer sans jouer de rôle.

18.04.25

Article : Tu peux être chien tête en bas...

3 fois par semaine, et continuer d'ignorer tes douleurs chroniques.

Tu peux faire du Pilates et refuser encore de te reposer.

Tu peux méditer et refuser de pleurer.

Tu peux être coach ou thérapeute en développement personnel ou médecin et ne pas faire attention à toi.

Ecouter son corps, ce n'est pas cocher une cas sur une to-do list.

C'est ralentir, c'est honorer les signaux faibles. C'est dire STOP avant de tomber.

Bouger ton corps c'est bien.

L'écouter vraiment, c'est autre chose.

Et toi est-ce que tu sais quand ton corps te dit non ?